|
Z praxe ako scanujem mnoho ľudí, môžem vyhodnotiť, že hormonálne disruptory sa objavujú príliš často. Sú to látky, ktoré negatívne ovplyvňujú fungovanie našich hormónov. Do veľmi vysokej mieri, naše telo riadia hormóny. Ovplyvňujú tehotenstvo, plodnosť, libido, chuť do života, chuť do jedla, energiu, spánok, trávenie, našu náladu, sústredenie, bdelosť, radosť zo života, správne fungovanie orgánov a mnoho iných vecí. V tele máme továreň na výrobu hormónov, ktorá keď funguje v poriadku, naše telo je v rovnováhe. Realite je častokrát iná.
Za endokrinné (hormonálne) disruptory je považované široké spektrum chemických látok, vrátene liekov (obzvlášť tie na štítnu žľazu), nekvalitné plastové fľaše, znečistená pitná voda z potrubia (bežné čističky nevyčistia z vody hormóny), pesticídy (aj v sprejoch proti hmyzu), ftaláty a zmäkčovadlá ako napr. bisfenol A. Endokrinné disruptory môžeme nájsť v mnohých každodenných produktoch ako sú plastové fľaše, plechovky, kovové konzervy na jedlo, čistiace prostriedky, jedlo, hračky, kozmetika a pesticídy. V strave sú kritické najmä priemyselne spracované živočíšne bielkoviny. Inými slovami mliečne a mäsové výrobky z obchodu, pretože to zvieratko dostávalo rastové hormóny a antibiotiká, plus vyplavuje svoje vlastné hormóny. To môže byť pre naše telo hormonálny narúšač. Môžu sa nachádzať aj v chemických a nekvalitných voňavkách alebo vonných zmesiach a takisto aj v nekvalitnej kozmetike.
Odporúčanie:
- vyhnite sa konzumácii jedál z plastových nádob a pohárov, hlavne tých, ktoré sú teplé.
- Na plastových fľašiach hľadajte označenie BPA free - (BPA je syntetický estrogén), fľaše, ktoré ho nemajú sú lepšie a vhodné aj na opätovné použitie.
- Nezohrievajte plastové veci v mikrovlnke (nič v sáčkoch alebo plastových nádobách)
- Kupujte kvalitné - rozumej domáce - mäsové a mliečne výrobky
- Nepoužívajte spreje na hmyz, chemické laky, tužidlá a lesky na vlasy
- Používajte 100% prírodnú kozmetiku
- Ak používate vonné zmesi (do bytu, auta, wc, kúpeľa), tak len kvalitné s esenciálnymi olejmi
- Filtrujte si vodu - odporúčam reverznú osmózu
- vyhýbajte sa lakom na nechty - pri manikúre používajte rúško alebo buďte na čerstvom vzduchu
- vyberajte si kvalitné parfémy - ideálne na báze esenciálnych olejov
- zvážte užívanie liekov na štítnu žľazu a antikoncepcie
- znížte konzumáciu nápojov z plechoviek a konzerv - lepšie je sklo
Tieto zmeny odporúčam aplikovať postupne. Výhodou je oscanovať si svoj zdravotný stav, vďaka čomu môžeme odhaliť procesy vo Vašom tele.
Zdroje a viac info o hormonálnych disruptoroch: https://www.brainmarket.sk/blog/najnebezpecnejsie-endokrinne...
https://echa.europa.eu/sk/hot-topics/endocrine-disruptors
https://www.opotravinach.sk/foods/view/ndokrinn%C3%A9%20disr...
|
